Corso di Prevenzione dello Stress sul Lavoro

Il corso di prevenzione dello stress sul lavoro è progettato per aiutare i partecipanti a riconoscere, gestire e ridurre lo stress in ambiente lavorativo. Attraverso lezioni pratiche ed esercizi mirati, verranno fornite strategie efficaci per migliorare il benessere mentale e fisico dei dipendenti. I partecipanti impareranno a identificare i fattori scatenanti dello stress, adottare tecniche di rilassamento e sviluppare abilità di coping per affrontare situazioni stressanti. Il corso coprirà anche argomenti come la comunicazione efficace, la gestione del tempo e l'importanza dell'autocura. Alla fine del corso, i partecipanti saranno in grado di applicare le conoscenze acquisite per creare un ambiente lavorativo più sano e produttivo.